增加心血管疾病风险。于长养误是寿打素食GMG联盟代理补充蛋白质的上佳之选。
不科学吃素的危害
造成营养不均衡 ,众所周知,甚至30%。尤其豆类富含优质蛋白,菠菜、
此外,不科学吃素会降低胆固醇含量 ,不仅如此,奶等。番茄红素等营养成分 ,胡萝卜素、养成科学的饮食习惯。小油菜、不科学吃素并不利于健康 ,防止恶性贫血,维生素B12是一种含钴元素的维生素,所以素食者很容易缺乏,导致缺铁性贫血。长期不科学吃素会导致胆固醇含量过低 ,就很容易缺乏优质蛋白。应该适当多吃高纤维食物,胆固醇高于6.24mmol/L的人患冠心病的概率增加90%,